京剧武生出身的于占元，南来香港后胼手胝足创立「中国戏剧研究学院」，成为香港电影一代著名动作演员、武术指导及导演的摇篮。罗启锐初执导演筒，与张婉婷合作编剧，就将于占元培育「七小福」的故事搬上银幕，展现他们的艰苦学艺岁月，也道出旧派艺人的悲歌。时移势易，随着「七小福」长大成人，传统戏曲不敌西方流行文化入侵，学校只能黯然结束，众人各散东西，后来的众星传奇已是后话。罗启锐以赤子之心，重塑怀旧的人情氛围，镜头下捕捉到利舞台、得云茶楼、荔园等消逝前夕的城市风景。于占元一角由「七小福」大师兄洪金宝演出，严师形象入型入格，他更凭此片荣获第八届香港电影金像奖最佳男主角。台前幕后一次光芒四射的交会，绝对是对苦练成材的动作片影人最诚摰的礼赞。洪金宝后来为《七人乐队》（2022）执导的一段〈练功〉，从其视角重现「七小福」的习武场面，师父一角则交予儿子洪天明饰演，颇有传承意味，更与《七小福》遥相呼应。

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